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052024-3

适合中老年人养的7种花

适合中老年人养的7种花包括：兰花：兰花具有高雅的姿态和含蓄的内在美，其香气清烈而不浊，醇正而幽远。养护兰花需要注意“春不出、夏不日、秋不干、冬不湿”的原则，即春... 032024-2

洛阳养老中心网祝大家新春快乐，龙年行大运！

洛阳养老中心网祝大家新春快乐，龙年行大运！ 292023-12

老年人交替运动，健康生活新选择

随着年龄的增长，人的身体机能逐渐下降，特别是对于老年人来说，保持身体健康成为了他们生活中的重要课题。然而，传统的健身方式往往过于单一，无法满足老年人多样化的健身... 062023-11

老年人补钙养生食谱

随着年龄的增长，老年人的身体会出现各种问题，其中骨质疏松是常见的一种。因此，老年人需要注重补钙，以保证身体健康。本文将介绍一些适合老年人的补钙养生食谱。早餐是中... 072023-9

老年人失眠的原因有哪些？

1、患有全身性疾病老年人自身免疫力和抵抗力下降，容易诱发全身性疾病，常见的有糖尿病，高血压，肺心病及冠心病等，不管患上哪种全身性疾病都会影响睡眠质量。2、和生理... 042023-7

每天坚持吃一个苹果身体慢慢产生4个变化

降低血液中的胆固醇血液当中的脂质物质一直以来都被誉为是万恶之源，会容易增加高血脂的发生，也会容易增加高血压等某一些心脑血管疾病出现。血液里的脂质物质和胆固醇水平... 082023-5

老年低血压危害大不容忽视

老年低血压危害大不容忽视多数人认为老年人易患高血压，实际上，低血压在老年人中同样多见，而且对老年人的身心健康危害极大。一般认为，成年人上肢动脉血压低于90/60... 272023-3

中老年人每天快走1小时，这些疾病会远离你！

中老年人每天快走1小时这些疾病会远离你！1、腰酸背痛、双腿发麻问题会远离你，走路可以促进血液循环，激活身体肌群，提升肌肉弹性，改善肌肉僵硬、双腿发麻等问题，双腿...


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